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Atteindre le bien-être grâce

l'acceptation, la croissance personnelle et l'épanouissement.

THÉRAPIE POUR ADULTES  |  AJAX et PORT HOPE

Ma philosophie et ma pratique sont centrées sur le bien-être. Cultiver un esprit, un corps et un esprit sains. À mon avis, la clé du bien-être passe par l’acceptation, la croissance personnelle et l’épanouissement.

Il est important de trouver un thérapeute avec qui vous vous sentez à l’aise, quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance. C'est pour cette raison que je propose une première consultation téléphonique gratuite pour répondre à toutes vos questions sur le processus thérapeutique, mon approche ou la manière dont nous allons travailler ensemble. Je suis dans l'attente de votre réponse!

Mes domaines de spécialités incluent :

 

  • Communication et amp; compétences en matière de conflit

  • Gérer les émotions

  • Confiance

  • Problèmes d’image corporelle

  • Gestion du style de vie

  • Perfectionnisme

  • Relations familiales difficiles

  • Créer des limites avec les autres

  • Guérir de relations douloureuses

  • L'équilibre travail-vie

  • Domaines de conflits quotidiens : finances, tâches ménagères, sexe, etc.

  • Transitions de vie : école, carrière, déménagement, parentalité

  • Dépression

  • Inquiétude, stress et anxiété

Thérapies et techniques :

 

  • Thérapie cognitivo-comportementale

  • Psychologie positive

  • pleine conscience

Dans ma pratique, j'utiliserai ces techniques pour vous aider à identifier vos forces et vos faiblesses, à améliorer votre compassion envers vous-même et à devenir votre moi authentique.

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